Зеленый чай: польза и вред для организма человека

Многие сторонники здорового образа жизни наотрез отказывают от употребления черного чая и кофе, отдавая предпочтение исключительно зеленому чайному напитку. В принципе, такое отношение оправдано: зеленый чай действительно является отличным лекарством при многих заболеваниях, способствует устранению жажды и насыщению организма полезными элементами. Однако, как и любой целебный напиток, он имеет противопоказания, которые обязательно следует учитывать почитателям отвара из зеленых чайных листьев.

Польза и вред зеленого чая

Широкий набор полезных свойств зеленого чая – лучшее свидетельство того, что данный напиток является уникальным продуктом. Положительное воздействие его на организм человека воистину бесценно. Вот только некоторые из характеристик «зеленого лекарства»:

• Оказывает потогонный эффект. Рекомендован при лихорадке, высокой температуре, воспалительных процессах различной этиологии. Провоцируя потоотделение, зеленый чай способствует очищению организма больного от токсинов.
• Незаменим при заболеваниях мочеполовой системы и почек.
• Полезен для желудочно-кишечного тракта, нормализует пищеварение. Регулярно употреблять зеленый чай следует людям, страдающим от заболеваний желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.
• Улучшает внимание и память.
• Избавляет от сонливости, бодрит.
• Позволяет быстро выходить из депрессивных состояний.
• Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: повышает прочность капилляров, снижает риск развития атеросклероза, укрепляет артерии, предотвращает образование холестериновых бляшек, снижает проницаемость стенок кровеносных сосудов, способствует лучшему усвоению витамина С.
• Устраняет кожные проблемы. Ежедневное умывание отваром зеленого чая – отличное средство на пути к красивой и здоровой коже.
• Борется с заболеваниями ротовой полости. Сводит на нет воспалительные процессы слизистой оболочки и десен.
• Способствует похудению.

Все о китайском чае Тегуанинь. Эффект китайского чая, как правильно заваривать Тегуанинь и другая интересная информация в этой статье.

Все о самом замечательном чае Пуэр по этому адресу http://kofe-chai.com/chai/puerchai.html. Эффект чая Пуэр, полезные свойства, а также полезная информация о правильно заварке этого чая.

Что же касается негативного влияния зеленого чая, то оно заключается в следующем:

• Американские ученые выяснили, что отвар, употребляемый в больших количествах, приводит к ослаблению костей, изменяет их структуру и минеральный состав. Именно из-за этого в большинстве случае и происходит снижение массы тела.
• Напиток не рекомендуется пить на голодный желудок – в противном случае слизистая будет раздражена.
• Кофеин, входящий в состав чая, сильно бодрит, что противопоказано людям с нервным истощением.
• Зеленый чай следует с осторожностью употреблять лицам с хроническими заболеваниями – чревато обострениями.
• Отваром нельзя запивать лекарственные средства, так как он сам является довольно действенным «зеленым препаратом».
• Совместное употребление чая с алкоголем приводит к усиленному образованию токсичных для почек веществ.
• Все негативные моменты, связанные с любовью к зеленому напитку, можно легко исключить, если употреблять его дозированно и в небольших количествах.

Зеленый чай при давлении

Давайте разберемся, повышает ли зеленый чай давление?

Вопрос, какое отношение имеет зеленый чай к повышенному или пониженному артериальному давлению, до сих пор остается спорным. По данному поводу врачи рассматривают две основные версии:

1. Понижает давление. Если человек употребляет напиток регулярно, то спустя несколько месяцев гипертония будет давать знать о себе гораздо реже. Это действительно так, но сиюминутного эффекта от только что выпитой чашечки ждать не стоит.

2. Повышает давление. Поскольку в листьях растения содержится большое количество кофеина (в четыре раза больше, чем в кофе), то люди, страдающие от гипотонии, действительно могут употреблять отвар, сделанный на их основе, в составе комплексной лечебной терапии. Пить или не пить зеленый чай гипертоникам? Пить, но в небольших количествах.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай содержит кофеин, а потому, безусловно, может оказать негативное влияние на развивающийся плод. Однако реализуется этот неприятный момент только при условии, что будущая мама пьет его в очень большом количестве. По уверениям медиков, одна кружечка любимого напитка в день вряд ли способна вызвать какие-либо патологии у растущего человечка.

Если же женщина не желает отказываться от неконтролируемого употребления вкусного напитка и выпивает в день пять-восемь его кружек (что сравнимо с курением во время беременности), она может столкнуться с преждевременными родами, маленьким весом новорожденного, задержками развития ребенка. Что касается ее личного самочувствия, то могут отмечаться гипертонические кризы, учащенное сердцебиение, эмоциональная нестабильность.

Резюмируем

Выходит, напиток из зеленых чайных листьев, употребляемый регулярно и в большом количестве, может спровоцировать ситуации, с которыми ни один здравомыслящий человек не захочет столкнуться в своей жизни. Если же одна-две чашечки зеленого чая являются доброй традицией, то ни о каком негативе и вреде для здоровья и речи быть не может: все хорошо, да в меру!

Нравится чай Пуэр? Тогда вы должны обязательно знать как правильно заваривать Пуэр. Все о правильном приготовлении этого замечательного чая.

Полезная информация о чае Да Ху Пао собрана в нашей статье, которая расположена по этому адресу http://kofe-chai.com/chai/da-hun-pao.html. Все, что выхотели знать об этом чае, вы найдете, прочитав нашу статью.